メルマガ「こころからのありがとう」第373謝

こんにちは、宮崎良徳です。


充実した人生とはどんな人生か？


人それぞれに考え方は違うと思いますが、その質問の答えとして多いのが、
「達成感の多い人生」です。


達成とは「目的を果たすこと」と辞書にあるように、目的や目標を予め
設定しておいてそれを果たすことです。


目的や目標を設定せずに実現したこと、つまり誰かに指示されたり流れに
身を任せているうちに実現したことは達成感を感じられないということに
なります。


あなたはどう思われますか？


私も以前は充実感や達成感の感じられない毎日を過ごしていましたが、
私の場合は大きな目標はあったのに、なぜか日々の達成感はありません
でした。


その話をある方にしたら、「毎日の目標管理はできているの？」と訊かれ
ました。


当時の私の作業管理は、その日にやるべきことを毎日書き出してはいたの
ですが、それが実現したかどうかまでは管理していなかったのです。


一日一日が細切れだったんですね。


そして、「毎日やるべきことをきちんと書き出し、日をまたがってでも
完了させ、終わったことは消し込んでいくという管理をした方がいいよ」
というアドバイスを受けました。


それからは毎日のやるべきことを一覧表に書き出し、完了したらレ点で
チェックしていくようになりました。


レ点の数が増えていく快感をその時初めて味わったんですね。


その後受けた様々な学びを通じて現在は「意図された結果リスト」という
ＴＯＤＯリストに落ち着きました。


このリストの使い方は「セルフマネジメント力養成コース」という研修の
中でもお伝えしていて、今の私の行動プランニングの基礎となる管理ツール
になっています。


そしてこのリストをパソコンに管理に変更した２００６年１２月からの
約１年半で、昨日めでたく８８８個目の作業を完了しました。


末広がりで気分がいいです^^


この完了数は自分がこなしてきた成果であり、自分で自分を承認できる
回数になります。


一日にできる作業数は限られていますが、それが積み重なると膨大な数に
なります。


私の研修でお伝えしている基本は「継続は力なり」という考え方ですが、
このように自分にもできることをコツコツ繰り返していくことが、
達成感や充実感の感じられる毎日を作り出す根本なのです。


もしも充実感の感じられない日々を過ごされてる方がいらっしゃったら、
自分の成果を確認できる仕掛けを作るといいですよ。


毎日が劇的に楽しくなりますから！


『あなたの毎日の充実感は何％ですか？』


本日もありがとうございます。
いつも本当に感謝です。

実現したことは同じでも、最初から「やる」と決めてやり遂げた時の達成感
は格別です。

特にそのハードルが高ければ高いほど、達成感も比例していきます。

もしも落ち着いた毎日を過ごすことが好きなら、それも素晴らしいですね。

でも、それに物足りなさを感じる時が来たら、達成感に溢れた毎日を目指す
のもいいですよ。

それでは次回もまた、感謝の気持ち一杯でお会いしましょう。

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